Trenuj z trenerem, który żyje wodą
Treningi waterpolo i nauka pływania dla każdego — od pierwszych ruchów w wodzie po poziom zawodniczy.
Umów darmową lekcję próbną
O trenerze
Jan Kowalski — Trener waterpolo i pływania
Od ponad 15 lat pomagam dzieciom, młodzieży i dorosłym pokochać wodę i osiągać cele — od nauki pływania po zawody waterpolo na szczeblu krajowym.
Wierzę, że każdy pływak robi postępy najszybciej, gdy trening jest indywidualny, uporządkowany i daje radość. Małe grupy, osobisty feedback i plan dopasowany do Ciebie — tak prowadzę zajęcia.
Filozofia treningu
Najpierw technika, potem szybkość. Każdy uczy się we własnym tempie, a dobra korekta w odpowiednim momencie jest warta więcej niż sto dodatkowych długości basenu.
Certyfikaty
- Instruktor pływania (AWF)
- Licencjonowany trener waterpolo (PZP)
- Ratownik wodny i pierwsza pomoc
Programy treningowe
Dzieci i młodzież 8–16 lat
Treningi waterpolo
Gra zespołowa, umiejętności piłkarskie w wodzie, taktyka i przygotowanie meczowe — w wymagającej, ale przyjaznej grupie.
Każdy wiek — także zupełni początkujący
Nauka pływania
Nauka krok po kroku: oswojenie z wodą, oddychanie, podstawy techniki i bezpieczeństwo na głębokiej wodzie.
Średniozaawansowani i zaawansowani
Korekta techniki
Analiza wideo i ćwiczenia celowane, które poprawiają technikę, wydajność i czasy na zawodach.
Skontaktuj się
Pytania o programy, grafik lub ceny? Zadzwoń, napisz lub wyślij wiadomość — zwykle odpowiadam tego samego dnia.
Skontaktuj się